ダイエット中でもジュース飲める？効果的なジュースをご紹介します！

こんにちは、イソです。

今回は

ダイエット中でも

OKな飲み物

についてお話します！

ダイエットといえば

ジュースはダメ。

という考えありますよね。

ジュース大好きなのに飲めないって

相当ストレスかかりますよね。

でも大丈夫です！

ダイエット中でも大丈夫な

飲み物があるんです！

この記事を読めば

ダイエット中、

ジュースを我慢して

溜めていたストレスを

無くしてくれます！

何年も挑戦してきた

ダイエットが

今回で最後になるかもしれません！

しかし

読まずにいると

我慢我慢の限界で

ストレスを食にぶつけ、

頑張ってたのに

リバウンド.....

ダイエットに

何度挑戦しても

続いたことがなく、

諦め癖がついてしまう.....

そうなる前に

最後までしっかり読んで

楽にダイエットを続けましょう！

まずは

なぜジュースがダメなのか

ですよね！

当たり前のことですけど

"甘い"

これが大前提ですよね！

皆さんが大好きな

コーラやフルーツジュースは

砂糖や人工甘味料でできています！

ペットボトル1本に

約50〜60gの砂糖が入っているのです。

思ったより砂糖が入ってますよね！

これが

ダイエットに適さない理由です。

でも

大好きなものを

何週間も何ヶ月も我慢するって

とっても辛いですよね

これから紹介する飲み物は

甘いのに

・脂肪燃焼効果

・新陳代謝がUP

・食欲を抑える

・便秘改善

・ストレス解消

こんなにも

ダイエットに適した飲み物なのです！

甘いのにストレスも

解消してくれるなんて

最高ですよね！

ではその飲み物をご紹介します！

適した飲み物、それは　　　

ココアです！

え！

めちゃめちゃ甘くない？

そう思った方多いと思います。

とっても甘いですよね！

でも、

ココアには

ダイエットに適した成分が

多く含まれているのです！

しかも

そこまで高くなく

どこのスーパーでもお手軽に買えるので

とってもおすすめです！

ポイントとしては

・ピュアココアを飲む

・１日２杯（１日５〜１０ｇ）

ピュアココアの方が

より効果が発揮されるため

そちらを飲むようにすること

１杯飲むよりも複数回分けて

取り入れた方が効果が出やすいです！

すぐ実践できますよね！

家にある方、

早速ココアを飲みましょう！

家にない方は、

スーパーに直行しましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。