太ももの隙間を作る簡単な方法ご紹介します！

こんにちは、イソです。

今回は

太ももの隙間を簡単に作る方法

をお話しします！

鏡の前に立った時、

私の足にも隙間ができたらなあ.....

もっとスラッと見えたいなあ.....

そう感じることありますよね。

私も鏡を見る度に

感じていました。

でも大丈夫です！

この記事を読めば

あんなに嫌いだった

自分の足がスタイルアップ！

隙間もできて周りから

羨ましいと思われる存在になります！

しかし

読まずに飛ばしてしまうと

鏡を見るたびに

自信をなくし、落ち込んでしまう.....

周りと比べ、

どんどんストレスを感じてしまう.....

そんな生活は送りたくないですよね！

最後まで読んで

自信を持てるスタイルになりましょう！

それでは紹介します！

①両足を揃えて立つ

②片足を後ろに引く

ポイントは

真後ろよりも

少し内側に足を引くことで

太ももに力が入ります！

太ももの内側にある

内転筋を鍛えることで

たるんだ太ももを引き締めてくれます！

たったこれだけです！

とっても簡単ですよね！！

料理をするときでも

電車の中でも

テレビを見ながらでも

すぐ実践できます！！

早速、

立って足を後ろに引いてみましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。