はじめまして

こんにちは、イソです。

今回、ブログを通してダイエットに

ついてお話ししたいと思います。

皆さんはダイエットの経験ありますか？

私の過去のダイエットは

失敗ばかりでした。

中学校の部活を引退してから

運動する機会がなく、お家で過ごす休日。

テレビを見ては、お菓子を食べる毎日。

部活時代と食事量は変わらず、

＋5キロ太ってしまいました。　

高校ではスタイルのいい子ばかりで

私は鏡の前に立つたびに

自分の体型が醜く感じていました。

「やばいな」

「痩せなきゃな.....」

と、口にするようになりました。

そして、ダイエットを決意しました。

過度な食事制限

毎日2時間ウォーキング

置き換えダイエットや

サプリメント

どれも負荷をかけすぎて

結局、1週間も続かず.....

それでもどこか安心感があったんです。

自分は姉より痩せている

自分は◯◯ちゃんより細い

そう言い聞かせていたおかげで

さらに＋５キロ。

高校卒業までに

10キロも太ってしまいました。

そんなある日、

久々に姉と会った時

異変があることに気づきました。

（あれ、なんか痩せてる？）

顔周りも足もシュッとしていたのです。

今までダイエットのことは

何も言わなかった姉が

「お母さん今何キロ？」

「1キロ違いか〜！負けた！」

そんな話をするようになっていました。

そして、私は姉に

「なんか太った？」

「痩せたほうがいいよ」

と馬鹿にされるようになりました。

それが私には衝撃で焦りを感じました。

ダイエットに成功した◯◯ちゃんには

「着たい服が着れるようになった！」

「ファッションが楽しい！」

と楽しそうな笑顔で言われ、

焦りと悔しさがありました。

姉や◯◯ちゃんのように

私も好きなお洋服を着たい！

馬鹿にされるのはもう嫌だ！

絶対に痩せて見返してやる！！

そう意気込んで今度こそは！

と、ダイエットをスタートしました。

が、それも続かず.....

痩せては戻り

また痩せては戻りの繰り返し.....

過度なダイエットをしすぎて

便秘にもなってしまいました。

食べても太らない人に

生まれたかったと思う毎日。

「もうダメだ」

「私は一生痩せれない」

そんな時

何もかも諦めかけていた私を

変えてくれた出会いがありました。

それは大学1年生の夏

落ち込んでいた私を心配して

友人が電話をしてくれました。

そこで、

今まで話したことがなかった悩みを

友人に全て打ち明けました。

馬鹿にすることもなく

真剣に話を聞いてくれた友人。

「焦らなくていいんだよ」

確かに今までの私は

痩せようと焦りすぎて

意図もわからず見たまま挑戦して、

すぐに諦める。

失敗したら他人のせい。

もっと自分を見つめ直さないと

いけないことに気づきました。

もう一度変わりたい！

そして、

過去のダイエット経験から

問題点を見つめ直し、

改めて改善した方法でダイエットに

取り組んだ結果、

1ヶ月で−3キロ！！

たった−3キロですが

徐々に自分の体に変化が現れたのです！！

さらに、

姉からは

「なんか最近痩せたよね」

友人からは

「痩せたね！すごい！」

「どうやって痩せたの！教えて！」

と言われるようになりました。

そして、今では

3ヶ月で−10キロに成功し

サイズ関係なしに

好きな服が着れる！

下を向いて歩いていた私が

堂々と歩けるようになった！

自分に自信がついた！

ハッピーな毎日を送れています。

今すぐ痩せなきゃ！

と焦る必要はありません。

少しの知識を身につければ

あまり負荷をかけずに

私のように

誰にでも実践できます！

この方法で

私のように悩む人が

少しでも明るくなれるよう

全力でサポートしたい！

ダイエット＝私には無理

そんな考えが頭の中に

ありませんか？

そんなことありません。

こんな私でも簡単に変われたんです。

自分に甘い人、失敗してきた人、

時間のない社会人の方でも

変わることができます！

理想の体型を手に入れ、

ファッションを楽しみませんか？

自分に自信をつけて

堂々と歩きませんか？

なりたい自分になるための

お手伝いをさせてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！